* Even weg uit het drukke bestaan
* Rust, inspiratie en energie vinden
* Orde scheppen in hoofd en lijf
* Zoek je een rustgevende omgeving  
* nauw verbonden met de natuur
* Bergen, meren en het ongerepte van mens en natuur
* Yoga is voor jong en oud en niet leeftijd gebonden
* Laagdrempelige instap
* Zuidkant Alpen betekent zongarantie
 
Gurkhof, gelegen aan de rand van het Nationaal Park Nockbergen kan U deze plek bieden in combinatie met een gezellige en knusse accommodatie en een Nederlands sprekende gastvrouw en yoga-docente. Elk seizoen heeft zijn eigen charme en in de winter gelegen aan de rand van verschillende skigebieden.

De combinatie van twee luxe appartementen  ( max. 10 personen), Nederlands sprekende gastvrouw, en een Nederlandse sprekende Yogadocente, Marie-Louise Romville  uit Fresach en de natuurervaring in combinatie met rust bracht ons ertoe yogaweken te organiseren in combinatie met activiteiten als vrije keuze . Dat kunnen onder meer wandelactiviteiten zijn, Nordic walking clinics enz.. en gedurende deze week  wordt U ook  tussendoor verrast met spontane yoga activiteiten. Dus alles gebeurt in een ongedwongen sfeer.

Hatha Yoga

Er wordt gebruik gemaakt van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie voor een goede gezondheid van het lichaam en de geest om energiekanalen vrij te maken. Het biedt voordelen voor concentratie en het tot rust komen.  Dus toegankelijk voor mensen met lichamelijke klachten als wel die leiden aan stress en depressie.

Raya Yoga

Gericht op meditatie. Weer bewust worden van je lichaam, zintuigen en je innerlijke zelf dan wel eigenwaarde. Zicht krijgen op je levenspad, inzicht in je persoonlijke ontwikkeling.

Aankomst:
Zondag vanaf 16.00. Begroeting met een welkomstdrankje/hapje.


Vertrek:
Zaterdag  plusminus  10.00 uur.


Locatie:
Gnesau. Appartement Gurk + Appartement Nockhaus (totaal. 10 pers.) Opmerking: ieder appartement heeft 5 slaapplekken maar geen kamers per persoon dus voor groepen zeker geschikt . Ook individuele aanvragen zijn welkom als U geen moeite heeft bij iemand op de kamer te slapen.  De appartement zijn kompleet uitgerust. Voor verdere informatie verwijs ik u door naar www.gurkhof.at
Elk appartement heeft 1 badkamer.

Dagindeling:
08.30 - 10.00 uur yogales
11.00 - 12.00 uur uitgebreide ontbijt/brunch tafel.

Vanaf 12.30/13.00 uur eventueel deelname aan activiteit/eigen indeling 

16.30 - 17.15 uur Meditatie naar behoefte
Vanaf 19.00 uur diner - wensen op gebied van eten ter plekke doorgeven d.m.v een formulier welke U bij aanmelding krijgt.
 
 
Ter plekke is het mogelijk een hot-stone massage aan te vragen (exclusief prijs)
 

Activiteiten:
gedurende deze week worden activiteiten georganiseerd. Het is een eigen vrije keuze of men deelneemt of zelf een activiteit zoekt of rust . Een activiteit is excl. prijs arrangement.

Er is 1 vaste activiteitsdag. Andere dagen worden ter plekke besproken.

Overnachting appartement(6 nachten)
Handdoeken onbeperkt
Elke morgen na de Yoga sessie nabespreking met thee/fruit/sap
Uitgebreide ontbijt/brunch
2 Yoga sessies per dag
Diner met soep als voorgerecht (6x) . Er wordt rekening gehouden met vegetarische wensen dan wel eventuele allergie.
Koffie en thee onbeperkt
Drankjes voor eigen rekening

Prijs arrangement
€ 445,--


Niet inbegrepen zijn:
Reiskosten/Annuleringsverzekering(zelf af te sluiten)
Eenmalig eindreinigingskosten+linnengoed € 20, -

Voorwaarden:
Aanbetaling : Bij aanmelding betaalt U 50% ( U ontvangt van ons een rekening)
Laatste betaling : 2 weken voor aankomst.
Minimale deelname : 8 personen.

Auto: München-Salzburg-richting Villach –afslag Milstatter See –Radentheim- Badkleinkirchheim- richting Feldkirchen. Aankomst Gnesau. 1e huis links na de camping.


Vliegtuig: Amsterdam-Wenen/München-Klagenfurt (Lufthansa) (transfer van en naar het vliegveld mogelijk op aanvraag)